腸内に善玉菌と悪玉菌は、どちらも必要な腸内細菌なんです。悪玉菌と言えども、必要です。善玉菌と悪玉菌は、腸内でのバランス（比率）によって、健康にも病気にもなってしまう重要な関係があります。ベストバランスは、どれくらいでしょうか？ 腸内細菌とは 人の消化管、特に小腸下部（回腸）から大腸にかけて常在している細菌のことを腸内細菌といいます。腸内細菌の重さは1.0～1.5Kg、その種類は1,000種類以上、 … 続きを読む 善玉菌と悪玉菌の割合（腸内バラン）の良い状態とは、どれくらい？